16/04 au 24/04
16/04/09
Poids : 69,5
Matin : rien
Midi : rien
soir : patates roties + salade d'endives
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17/04/09
poids: 68,7
Matin : rien
midi : rien
soir : patates roties + bout de viande
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18/04/09( début défi )
poids : 67,3
Matin : rien
Midi : rien
Gouter : Un verre de Lait + un sucre
Soir : 3 mini blinis , 1 seul biscuit apéro 3D , 3 petites cuilleres de millets une demie saucisse blanche , un minii part de tarte a la rubarbe
/ ++ 30 abdos et 1L d'eau
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Ca parait beaucoup mais c'était que des toutes petites portions ... C'était un repas de famille .. et on m'a fait des remarques comme quoi je mangeais pas ... J'espere que demain mon poid ne sera pas trop décevant
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19/04/09
Poids : 66,6
Matin : Rien
Midi : Rien
Soir : Part de pizza ( 309,5 kcal )
++ 15 Min de vélo et 1L d'eau/thé et 60 abdos
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20 / 04 / 09
Poids : 66,7
Matin : rien
midi : hachis parmentier ( 300 kcal )
soir : ENORME CRAQUAGE ! .. crise d'hyperphagie
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21 / 04 / 09
Poids : 67,4 ..
Matin : un verre ( eau + citron )
midi : 3 cuilleres a soupe de salade de riz
soir : 2 cuilleres a soupes de salade de patates
++ 30 abdos et 1 Litre d'eau
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22 / 04 / 09
Poids : 66,8
Matin : rien
Midi : 4 cuilleres a soupe de salade de patates
Soir : Pates aux 4 fromages ( 293 Kcalories / 100gr)
Désolée j'ai pas pu mettre a jours ces derniers temps .. en plus le week end jai complétement craqué ! =/